7 súperalimentos para personas mayores de 50 años
- 12 May, 2020
- 2709
¿Ya tienes hambre? Muchos de los alimentos en nuestra lista se llevan muy bien juntos para una comida que realmente puedes sentirte bien al comer. El yogur o la avena con algunas bayas mezcladas es un potente desayuno. Para el almuerzo, prueba una ensalada de hojas verdes, zanahorias, aguacate y nueces tostadas. En la cena, come un poco de frijoles y arroz integral con un buen trozo de chocolate oscuro para el postre.
Ten toda la confianza de poder mezclar y combinar estos 11 súperalimentos con otras fuentes de proteínas magras, granos enteros y productos lácteos para diseñar una dieta balanceada que te mantendrá sintiéndote y viéndote joven toda tu vida.
fuente: health & human
COMENTARIOS
PUBLICACIONES RELACIONADOS
NC:La Paz obtiene su premio, una Cicloruta integradora
- 16 Sep, 2019
- 2303
- En Contacto
NC:Teatro para evitar la trata y tráfico de personas
- 30 Oct, 2019
- 2428
- En Contacto
¿Qué es el granizo y cómo se forma?
- 22 Apr, 2020
- 3209
- En Contacto
NT: Hospital La Portada ofrecerá charlas motivacionales para enfermos con diabetes
- 23 May, 2019
- 2397
- En Contacto
NC:Todo listo para el tercer encuentro internacional de inteligencia emocional, desde mañana
- 12 Aug, 2019
- 2079
- En Contacto
NT:Estudiantes se suman a la Hora del Planeta
- 29 Mar, 2019
- 2134
- En Contacto
NC: En cinco años la Universidad del Adulto Mayor graduó a 208 personas como gestores
- 2 Jul, 2019
- 2397
- En Contacto
NT:Niños y jóvenes del Albergue Bicentenario compiten en mini ajedrez
- 15 May, 2019
- 2181
- En Contacto
7 consejos para prevenir las peleas en el hogar
- 8 Apr, 2020
- 2467
- En Contacto
NC:La Alcaldía instala 25 papeleros wifi en puntos estratégicos
- 4 Dec, 2019
- 3390
- En Contacto
NC:Alcaldía prevé vacunar a 200 mil mascotas en la campaña de agosto
- 8 Aug, 2019
- 2181
- En Contacto
NC:La Casa de la Mascota habilita horarios para la atención de emergencias
- 27 Dec, 2019
- 1978
- En Contacto
NUESTRO FACEBOOK
PUBLICACIONES MAS LEÍDAS
- Dios saca todo a luz
- Al fin sucederá lo que Dios ha planificado
- Te vas a levantar
- ¡Voy a Vivir!
- Dios te pone en lugar espacioso
- Cuando Estés Bajo Presión: Resiste con el Poder del Espíritu
- Inténtalo una vez más
- Cuando Jesús No Pudo Hacer Milagros: El Poder Que Detiene Lo Sobrenatural
- Jesús me abrió los ojos
- Adoración al Rey: Un Encuentro que Cambia Vidas
- El Señor es mi porción: una verdad que sostiene el alma
- Raíces Profundas: Una Fe que Permanece en Todo Tiempo
- Torre Fuerte: Refugio Seguro en Tiempos de Tormenta
- No te saltees ninguna etapa
- Nadie Prevalecerá Contra Ti
- Dios me recibe en sus brazos
- El Ancla del Alma: Una Reflexión para los Tiempos de Tormenta
- ¿Se agrada Dios de todas las oraciones?
- Alumbra mis ojos: cuando la fe nos permite ver más allá
- Gracia para Cada Prueba: Cuando la Aflicción Tiene Color y Propósito
MIRA NUESTRA ACTIVIDAD EN LAS REDES SOCIALES