7 súperalimentos para personas mayores de 50 años
- 12 May, 2020
- 2625
¿Ya tienes hambre? Muchos de los alimentos en nuestra lista se llevan muy bien juntos para una comida que realmente puedes sentirte bien al comer. El yogur o la avena con algunas bayas mezcladas es un potente desayuno. Para el almuerzo, prueba una ensalada de hojas verdes, zanahorias, aguacate y nueces tostadas. En la cena, come un poco de frijoles y arroz integral con un buen trozo de chocolate oscuro para el postre.
Ten toda la confianza de poder mezclar y combinar estos 11 súperalimentos con otras fuentes de proteínas magras, granos enteros y productos lácteos para diseñar una dieta balanceada que te mantendrá sintiéndote y viéndote joven toda tu vida.
fuente: health & human
COMENTARIOS
PUBLICACIONES RELACIONADOS
7 consejos para prevenir las peleas en el hogar
- 8 Apr, 2020
- 2399
- En Contacto
NC: La Paz es la sede de la Competencia Nacional de Robots Buscaminas
- 12 Jul, 2019
- 2622
- En Contacto
NC:Alcaldía prevé vacunar a 200 mil mascotas en la campaña de agosto
- 8 Aug, 2019
- 2136
- En Contacto
NC:Impulsan proyecto para fortalecer lazos familiares
- 19 Jul, 2019
- 2990
- En Contacto
¡No consultes tus dolores y síntomas en Google!
- 19 May, 2020
- 2194
- En Contacto
Cómo desinfectar tu celular
- 5 May, 2020
- 1956
- En Contacto
NC:Campaña pretende evitar trata y tráfico de menores
- 24 Jul, 2019
- 4040
- En Contacto
NC:Conozca los seis pasos para iniciar un huerto en tu barrio
- 28 Nov, 2019
- 2007
- En Contacto
NC:Barritas para los voluntarios y abono para salvar la Chiquitania
- 9 Sep, 2019
- 1853
- En Contacto
NT: Mujeres víctimas de violencia realizan distintas actividades para lograr independencia ec
- 21 May, 2019
- 2137
- En Contacto
NC: 18 AÑOS DE LAS CEBRITAS DE LA PAZ!!
- 18 Dec, 2019
- 2137
- En Contacto
NC:Hojas en desuso, semillas y cáscaras de vegetales se mezclan para crear papel artesanal
- 26 Jun, 2019
- 2439
- En Contacto
NUESTRO FACEBOOK
PUBLICACIONES MAS LEÍDAS
- Dios saca todo a luz
- Al fin sucederá lo que Dios ha planificado
- Te vas a levantar
- ¡Voy a Vivir!
- Dios te pone en lugar espacioso
- Cuando Estés Bajo Presión: Resiste con el Poder del Espíritu
- Inténtalo una vez más
- Cuando Jesús No Pudo Hacer Milagros: El Poder Que Detiene Lo Sobrenatural
- Jesús me abrió los ojos
- Adoración al Rey: Un Encuentro que Cambia Vidas
- El Señor es mi porción: una verdad que sostiene el alma
- Raíces Profundas: Una Fe que Permanece en Todo Tiempo
- Torre Fuerte: Refugio Seguro en Tiempos de Tormenta
- No te saltees ninguna etapa
- Nadie Prevalecerá Contra Ti
- Dios me recibe en sus brazos
- El Ancla del Alma: Una Reflexión para los Tiempos de Tormenta
- ¿Se agrada Dios de todas las oraciones?
- Alumbra mis ojos: cuando la fe nos permite ver más allá
- Gracia para Cada Prueba: Cuando la Aflicción Tiene Color y Propósito
MIRA NUESTRA ACTIVIDAD EN LAS REDES SOCIALES