7 súperalimentos para personas mayores de 50 años
- 12 May, 2020
- 2767
¿Ya tienes hambre? Muchos de los alimentos en nuestra lista se llevan muy bien juntos para una comida que realmente puedes sentirte bien al comer. El yogur o la avena con algunas bayas mezcladas es un potente desayuno. Para el almuerzo, prueba una ensalada de hojas verdes, zanahorias, aguacate y nueces tostadas. En la cena, come un poco de frijoles y arroz integral con un buen trozo de chocolate oscuro para el postre.
Ten toda la confianza de poder mezclar y combinar estos 11 súperalimentos con otras fuentes de proteínas magras, granos enteros y productos lácteos para diseñar una dieta balanceada que te mantendrá sintiéndote y viéndote joven toda tu vida.
fuente: health & human
COMENTARIOS
PUBLICACIONES RELACIONADOS
3 CONSEJOS PARA DESCUBIR TU TALENTO
- 18 Jun, 2016
- 5548
- En Contacto
NC:La Casa de la Mascota habilita horarios para la atención de emergencias
- 27 Dec, 2019
- 1989
- En Contacto
NT: Feria Saborea y Vive La Paz: Habilitan 75 plazas para capacitaciones gratuitas
- 23 Apr, 2019
- 1996
- En Contacto
NT: Impulsan ley para reducir bolsas plásticas
- 21 Feb, 2019
- 2486
- En Contacto
NC:En La Paz no se va a tolerar muestras de racismo y discriminación hacia la Wiphala
- 13 Nov, 2019
- 2813
- En Contacto
NT:Inclusión y oportunidades, un camino aún por labrar
- 21 Mar, 2019
- 2074
- En Contacto
NT:Desde hoy los proyectos de construcción deben proteger y conservar los árboles
- 1 Mar, 2019
- 2459
- En Contacto
NT:Programa de Educadores Urbanos Cebra se retira de Sucre hasta que no se firme convenio
- 5 Apr, 2019
- 2568
- En Contacto
NT: El proyecto “Cuido mi cole como cuido mis dientes” beneficiará a 20.000 estud
- 3 Jun, 2019
- 3011
- En Contacto
NC:Dictan cursos de primeros auxilios en centros infantiles
- 17 Jul, 2019
- 2912
- En Contacto
NC: Mensajes contra la violencia en baños
- 5 Jul, 2019
- 2419
- En Contacto
NV:Alcaldía capacita en empleabilidad para incorporar a jóvenes en la trabajo
- 19 Jun, 2019
- 2401
- En Contacto
NUESTRO FACEBOOK
PUBLICACIONES MAS LEÍDAS
- Resucitando lo que estaba muerto
- Reconoce lo que Dios ha hecho
- Vencedores por medio del amor de Cristo
- Dios es sol y escudo
- Aférrate a lo bueno
- El poder del autocontrol
- Ora por tu hermano
- No te preocupes
- Dios saca todo a luz
- Al fin sucederá lo que Dios ha planificado
- Te vas a levantar
- ¡Voy a Vivir!
- Dios te pone en lugar espacioso
- Cuando Estés Bajo Presión: Resiste con el Poder del Espíritu
- Inténtalo una vez más
- Cuando Jesús No Pudo Hacer Milagros: El Poder Que Detiene Lo Sobrenatural
- Jesús me abrió los ojos
- Adoración al Rey: Un Encuentro que Cambia Vidas
- El Señor es mi porción: una verdad que sostiene el alma
- Raíces Profundas: Una Fe que Permanece en Todo Tiempo
MIRA NUESTRA ACTIVIDAD EN LAS REDES SOCIALES