7 súperalimentos para personas mayores de 50 años
- 12 May, 2020
- 2587
¿Ya tienes hambre? Muchos de los alimentos en nuestra lista se llevan muy bien juntos para una comida que realmente puedes sentirte bien al comer. El yogur o la avena con algunas bayas mezcladas es un potente desayuno. Para el almuerzo, prueba una ensalada de hojas verdes, zanahorias, aguacate y nueces tostadas. En la cena, come un poco de frijoles y arroz integral con un buen trozo de chocolate oscuro para el postre.
Ten toda la confianza de poder mezclar y combinar estos 11 súperalimentos con otras fuentes de proteínas magras, granos enteros y productos lácteos para diseñar una dieta balanceada que te mantendrá sintiéndote y viéndote joven toda tu vida.
fuente: health & human
COMENTARIOS
PUBLICACIONES RELACIONADOS
NV:Alcaldía capacita en empleabilidad para incorporar a jóvenes en la trabajo
- 19 Jun, 2019
- 2275
- En Contacto
NT: Jóvenes aprenden a prevenir feminicidios
- 22 May, 2019
- 2212
- En Contacto
NT: El ‘Festiclown 2019’ declara guerra a la basura
- 12 Apr, 2019
- 3158
- En Contacto
NC:Una Noche en el Cementerio implementará el lenguaje de señas
- 8 Oct, 2019
- 1880
- En Contacto
11 CONSEJOS PARA SER UN BUEN ESTUDIANTE
- 7 Jun, 2016
- 3692
- En Contacto
NC:La Alcaldía elaboró una guía y manual técnico para construir huertos
- 1 Nov, 2019
- 2076
- En Contacto
NC:Ofrecen cursos de comercio electrónico para mujeres emprendedoras con discapacidad
- 1 Oct, 2019
- 1962
- En Contacto
NC: Hasta el 30 de agosto se recibirán las postulaciones para el Fondo Concursable Municipal
- 29 Jul, 2019
- 1903
- En Contacto
NT:Programa de Educadores Urbanos Cebra se retira de Sucre hasta que no se firme convenio
- 5 Apr, 2019
- 2422
- En Contacto
NT: Previene resfríos, incorporan la mandarina al Alimento Complementario Escolar
- 17 May, 2019
- 2474
- En Contacto
NC:Un taller gratuito fortalecerá el talento y creatividad de jóvenes para conseguir empleo
- 18 Feb, 2019
- 2219
- En Contacto
NC:La Feria de las Culturas LP se consolida como una de las actividades más importantes
- 30 Sep, 2019
- 2004
- En Contacto
NUESTRO FACEBOOK
PUBLICACIONES MAS LEÍDAS
- Dios saca todo a luz
- Al fin sucederá lo que Dios ha planificado
- Te vas a levantar
- ¡Voy a Vivir!
- Dios te pone en lugar espacioso
- Cuando Estés Bajo Presión: Resiste con el Poder del Espíritu
- Inténtalo una vez más
- Cuando Jesús No Pudo Hacer Milagros: El Poder Que Detiene Lo Sobrenatural
- Jesús me abrió los ojos
- Adoración al Rey: Un Encuentro que Cambia Vidas
- El Señor es mi porción: una verdad que sostiene el alma
- Raíces Profundas: Una Fe que Permanece en Todo Tiempo
- Torre Fuerte: Refugio Seguro en Tiempos de Tormenta
- No te saltees ninguna etapa
- Nadie Prevalecerá Contra Ti
- Dios me recibe en sus brazos
- El Ancla del Alma: Una Reflexión para los Tiempos de Tormenta
- ¿Se agrada Dios de todas las oraciones?
- Alumbra mis ojos: cuando la fe nos permite ver más allá
- Gracia para Cada Prueba: Cuando la Aflicción Tiene Color y Propósito
MIRA NUESTRA ACTIVIDAD EN LAS REDES SOCIALES