7 súperalimentos para personas mayores de 50 años
- 12 May, 2020
- 2585
¿Ya tienes hambre? Muchos de los alimentos en nuestra lista se llevan muy bien juntos para una comida que realmente puedes sentirte bien al comer. El yogur o la avena con algunas bayas mezcladas es un potente desayuno. Para el almuerzo, prueba una ensalada de hojas verdes, zanahorias, aguacate y nueces tostadas. En la cena, come un poco de frijoles y arroz integral con un buen trozo de chocolate oscuro para el postre.
Ten toda la confianza de poder mezclar y combinar estos 11 súperalimentos con otras fuentes de proteínas magras, granos enteros y productos lácteos para diseñar una dieta balanceada que te mantendrá sintiéndote y viéndote joven toda tu vida.
fuente: health & human
COMENTARIOS
PUBLICACIONES RELACIONADOS
NC:Plan de rehabilitación para bebedores apunta a la inserción laboral en su úl
- 6 Sep, 2019
- 1796
- En Contacto
3 formas efectivas de conservar alimentos sin necesidad de un refrigerador
- 27 Mar, 2020
- 2441
- En Contacto
NT: Impulsan ley para reducir bolsas plásticas
- 21 Feb, 2019
- 2339
- En Contacto
NT: XIII LARGA NOCHE DE MUSEOS LA PAZ
- 16 May, 2019
- 3474
- En Contacto
NC: Hasta el 30 de agosto se recibirán las postulaciones para el Fondo Concursable Municipal
- 29 Jul, 2019
- 1903
- En Contacto
NC:Retoman el censo de árboles en 5 macrodistritos
- 24 Jun, 2019
- 1967
- En Contacto
Los ciudadanos deben cumplir 7 medidas de bioseguridad para la cuarentena dinámica que se ini
- 1 Jun, 2020
- 5761
- En Contacto
7 consejos para prevenir las peleas en el hogar
- 8 Apr, 2020
- 2362
- En Contacto
Facebook añadirá nuevas formas de decir “Me Gusta”
- 31 May, 2016
- 5624
- En Contacto
NT:Esterilización de gatos en la Casa de la Mascota este viernes
- 11 Jun, 2019
- 2158
- En Contacto
NC:Estudiantes del kínder Alfredo Guillén reciclan bolsas del desayuno
- 5 Nov, 2019
- 2272
- En Contacto
NT:Desde hoy los proyectos de construcción deben proteger y conservar los árboles
- 1 Mar, 2019
- 2329
- En Contacto
NUESTRO FACEBOOK
PUBLICACIONES MAS LEÍDAS
- Dios saca todo a luz
- Al fin sucederá lo que Dios ha planificado
- Te vas a levantar
- ¡Voy a Vivir!
- Dios te pone en lugar espacioso
- Cuando Estés Bajo Presión: Resiste con el Poder del Espíritu
- Inténtalo una vez más
- Cuando Jesús No Pudo Hacer Milagros: El Poder Que Detiene Lo Sobrenatural
- Jesús me abrió los ojos
- Adoración al Rey: Un Encuentro que Cambia Vidas
- El Señor es mi porción: una verdad que sostiene el alma
- Raíces Profundas: Una Fe que Permanece en Todo Tiempo
- Torre Fuerte: Refugio Seguro en Tiempos de Tormenta
- No te saltees ninguna etapa
- Nadie Prevalecerá Contra Ti
- Dios me recibe en sus brazos
- El Ancla del Alma: Una Reflexión para los Tiempos de Tormenta
- ¿Se agrada Dios de todas las oraciones?
- Alumbra mis ojos: cuando la fe nos permite ver más allá
- Gracia para Cada Prueba: Cuando la Aflicción Tiene Color y Propósito
MIRA NUESTRA ACTIVIDAD EN LAS REDES SOCIALES