7 súperalimentos para personas mayores de 50 años
- 12 May, 2020
- 2734
¿Ya tienes hambre? Muchos de los alimentos en nuestra lista se llevan muy bien juntos para una comida que realmente puedes sentirte bien al comer. El yogur o la avena con algunas bayas mezcladas es un potente desayuno. Para el almuerzo, prueba una ensalada de hojas verdes, zanahorias, aguacate y nueces tostadas. En la cena, come un poco de frijoles y arroz integral con un buen trozo de chocolate oscuro para el postre.
Ten toda la confianza de poder mezclar y combinar estos 11 súperalimentos con otras fuentes de proteínas magras, granos enteros y productos lácteos para diseñar una dieta balanceada que te mantendrá sintiéndote y viéndote joven toda tu vida.
fuente: health & human
COMENTARIOS
PUBLICACIONES RELACIONADOS
NC:Las siete rutas de La Paz BUS volverán a operar este SÁBADO
- 6 Dec, 2019
- 2576
- En Contacto
NC: Comunarios de Hampaturi realizan el ‘Recorrido de la Llama’ para potenciar sus &aacu
- 19 Aug, 2019
- 3564
- En Contacto
¿Por qué las palomas mueven la cabeza cuando caminan?
- 25 Mar, 2020
- 2423
- En Contacto
NT: XIII LARGA NOCHE DE MUSEOS LA PAZ
- 16 May, 2019
- 3608
- En Contacto
11 CONSEJOS PARA SER UN BUEN ESTUDIANTE
- 7 Jun, 2016
- 3814
- En Contacto
Los Superseis: el equipo de perros que están siendo entrenados para detectar el coronavirus p
- 22 May, 2020
- 2113
- En Contacto
NC:Alcaldía prevé vacunar a 200 mil mascotas en la campaña de agosto
- 8 Aug, 2019
- 2202
- En Contacto
NC:Nelson, ayuda que viaja a toda velocidad para apagar el fuego
- 2 Sep, 2019
- 2047
- En Contacto
¿Aprender fotografía? Nikon ofrece cursos gratuitos durante aislamiento
- 7 Apr, 2020
- 2252
- En Contacto
NC:La “sororidad” en Casa de las Mujeres de Cotahuma posibilita el rescate de una madre
- 30 Jul, 2019
- 2981
- En Contacto
5 malos hábitos para tu salud mental
- 22 May, 2020
- 2457
- En Contacto
NT: Alcaldía convoca a pasantías para áreas protegidas del municipio
- 22 Feb, 2019
- 2320
- En Contacto
NUESTRO FACEBOOK
PUBLICACIONES MAS LEÍDAS
- El poder del autocontrol
- Ora por tu hermano
- No te preocupes
- Dios saca todo a luz
- Al fin sucederá lo que Dios ha planificado
- Te vas a levantar
- ¡Voy a Vivir!
- Dios te pone en lugar espacioso
- Cuando Estés Bajo Presión: Resiste con el Poder del Espíritu
- Inténtalo una vez más
- Cuando Jesús No Pudo Hacer Milagros: El Poder Que Detiene Lo Sobrenatural
- Jesús me abrió los ojos
- Adoración al Rey: Un Encuentro que Cambia Vidas
- El Señor es mi porción: una verdad que sostiene el alma
- Raíces Profundas: Una Fe que Permanece en Todo Tiempo
- Torre Fuerte: Refugio Seguro en Tiempos de Tormenta
- No te saltees ninguna etapa
- Nadie Prevalecerá Contra Ti
- Dios me recibe en sus brazos
- El Ancla del Alma: Una Reflexión para los Tiempos de Tormenta
MIRA NUESTRA ACTIVIDAD EN LAS REDES SOCIALES