7 súperalimentos para personas mayores de 50 años
- 12 May, 2020
- 2766
¿Ya tienes hambre? Muchos de los alimentos en nuestra lista se llevan muy bien juntos para una comida que realmente puedes sentirte bien al comer. El yogur o la avena con algunas bayas mezcladas es un potente desayuno. Para el almuerzo, prueba una ensalada de hojas verdes, zanahorias, aguacate y nueces tostadas. En la cena, come un poco de frijoles y arroz integral con un buen trozo de chocolate oscuro para el postre.
Ten toda la confianza de poder mezclar y combinar estos 11 súperalimentos con otras fuentes de proteínas magras, granos enteros y productos lácteos para diseñar una dieta balanceada que te mantendrá sintiéndote y viéndote joven toda tu vida.
fuente: health & human
COMENTARIOS
PUBLICACIONES RELACIONADOS
NT:Desde hoy los proyectos de construcción deben proteger y conservar los árboles
- 1 Mar, 2019
- 2458
- En Contacto
Como puedo usar la tecnología y las redes a mi favor
- 31 May, 2016
- 3918
- En Contacto
NC:Alcaldía prevé vacunar a 200 mil mascotas en la campaña de agosto
- 8 Aug, 2019
- 2226
- En Contacto
NT:Campaña municipal logra la aplicación de modelos ‘ecoeficientes’ de pub
- 22 Mar, 2019
- 3249
- En Contacto
NT: Jóvenes aprenden a prevenir feminicidios
- 22 May, 2019
- 2322
- En Contacto
NC:La Paz Limpia socializa ‘puerta a puerta’ el uso correcto de los contenedores diferen
- 14 Jan, 2020
- 3523
- En Contacto
NC:Alcaldía ofrece desparasitación de mascotas a bajo costo este viernes por San Roque
- 15 Aug, 2019
- 2195
- En Contacto
NC:Recomendaciones para disfrutar del primer Autocinema Verde en el Parque Urbano Central
- 25 Jul, 2019
- 1841
- En Contacto
NT: Mujeres del proyecto “Segunda Oportunidad” aprenderán sobre maquillaje
- 30 May, 2019
- 3210
- En Contacto
NT: La versión Playmobil del Pumakatari
- 10 Apr, 2019
- 2529
- En Contacto
NT:Espacio interactivo de las Cebras contribuirá a la convivencia armónica
- 2 Apr, 2019
- 2526
- En Contacto
La Subalcaldía Centro organiza la ‘Feria del Huevo’ que se realizará este
- 4 Mar, 2020
- 2986
- En Contacto
NUESTRO FACEBOOK
PUBLICACIONES MAS LEÍDAS
- Resucitando lo que estaba muerto
- Reconoce lo que Dios ha hecho
- Vencedores por medio del amor de Cristo
- Dios es sol y escudo
- Aférrate a lo bueno
- El poder del autocontrol
- Ora por tu hermano
- No te preocupes
- Dios saca todo a luz
- Al fin sucederá lo que Dios ha planificado
- Te vas a levantar
- ¡Voy a Vivir!
- Dios te pone en lugar espacioso
- Cuando Estés Bajo Presión: Resiste con el Poder del Espíritu
- Inténtalo una vez más
- Cuando Jesús No Pudo Hacer Milagros: El Poder Que Detiene Lo Sobrenatural
- Jesús me abrió los ojos
- Adoración al Rey: Un Encuentro que Cambia Vidas
- El Señor es mi porción: una verdad que sostiene el alma
- Raíces Profundas: Una Fe que Permanece en Todo Tiempo
MIRA NUESTRA ACTIVIDAD EN LAS REDES SOCIALES