7 súperalimentos para personas mayores de 50 años
- 12 May, 2020
- 2428
¿Ya tienes hambre? Muchos de los alimentos en nuestra lista se llevan muy bien juntos para una comida que realmente puedes sentirte bien al comer. El yogur o la avena con algunas bayas mezcladas es un potente desayuno. Para el almuerzo, prueba una ensalada de hojas verdes, zanahorias, aguacate y nueces tostadas. En la cena, come un poco de frijoles y arroz integral con un buen trozo de chocolate oscuro para el postre.
Ten toda la confianza de poder mezclar y combinar estos 11 súperalimentos con otras fuentes de proteínas magras, granos enteros y productos lácteos para diseñar una dieta balanceada que te mantendrá sintiéndote y viéndote joven toda tu vida.
fuente: health & human
COMENTARIOS
PUBLICACIONES RELACIONADOS
NV:Alcaldía capacita en empleabilidad para incorporar a jóvenes en la trabajo
- 19 Jun, 2019
- 2165
- En Contacto
7 súperalimentos para personas mayores de 50 años
- 12 May, 2020
- 2429
- En Contacto
NT:Se abre periodo de inscripciones para cursos gratuitos de mecánica industrial
- 20 Mar, 2019
- 2429
- En Contacto
NT: Feria Saborea y Vive La Paz: Habilitan 75 plazas para capacitaciones gratuitas
- 23 Apr, 2019
- 1938
- En Contacto
NC: Una joven de 20 años crea filtro para agua con cáscara de quinua
- 10 Jul, 2019
- 2657
- En Contacto
Qué es el número R0 y por qué es importante para salir de los confinamientos
- 12 May, 2020
- 1966
- En Contacto
NC:Las jornadas de conflicto social aportaron a reducir la contaminación atmosférica
- 27 Nov, 2019
- 1694
- En Contacto
NC:Adultos mayores jubilados serán voluntarios para apoyar a sus pares
- 26 Aug, 2019
- 1813
- En Contacto
3 formas efectivas de conservar alimentos sin necesidad de un refrigerador
- 27 Mar, 2020
- 2327
- En Contacto
Cuarentena: ¡Ayuda!, mi hijo es hiperactivo
- 12 May, 2020
- 1747
- En Contacto
NC:Retoman el censo de árboles en 5 macrodistritos
- 24 Jun, 2019
- 1847
- En Contacto
NC:Arranca campaña contra el ‘bullying’ en unidades educativas
- 9 Aug, 2019
- 2833
- En Contacto
NUESTRO FACEBOOK
PUBLICACIONES MAS LEÍDAS
- ¡Voy a Vivir!
- Dios te pone en lugar espacioso
- Cuando Estés Bajo Presión: Resiste con el Poder del Espíritu
- Inténtalo una vez más
- Cuando Jesús No Pudo Hacer Milagros: El Poder Que Detiene Lo Sobrenatural
- Jesús me abrió los ojos
- Adoración al Rey: Un Encuentro que Cambia Vidas
- El Señor es mi porción: una verdad que sostiene el alma
- Raíces Profundas: Una Fe que Permanece en Todo Tiempo
- Torre Fuerte: Refugio Seguro en Tiempos de Tormenta
- No te saltees ninguna etapa
- Nadie Prevalecerá Contra Ti
- Dios me recibe en sus brazos
- El Ancla del Alma: Una Reflexión para los Tiempos de Tormenta
- ¿Se agrada Dios de todas las oraciones?
- Alumbra mis ojos: cuando la fe nos permite ver más allá
- Gracia para Cada Prueba: Cuando la Aflicción Tiene Color y Propósito
- Dios de Segundas Oportunidades
- Fuerzas Renovadas: Cómo la Voz de Dios Puede Levantarte Cuando Ya No Te Quedan Ánimos
- Cuando las Cosas se Ponen Difíciles: Fe que Resiste el Fuego
MIRA NUESTRA ACTIVIDAD EN LAS REDES SOCIALES