7 súperalimentos para personas mayores de 50 años
- 12 May, 2020
- 2726
¿Ya tienes hambre? Muchos de los alimentos en nuestra lista se llevan muy bien juntos para una comida que realmente puedes sentirte bien al comer. El yogur o la avena con algunas bayas mezcladas es un potente desayuno. Para el almuerzo, prueba una ensalada de hojas verdes, zanahorias, aguacate y nueces tostadas. En la cena, come un poco de frijoles y arroz integral con un buen trozo de chocolate oscuro para el postre.
Ten toda la confianza de poder mezclar y combinar estos 11 súperalimentos con otras fuentes de proteínas magras, granos enteros y productos lácteos para diseñar una dieta balanceada que te mantendrá sintiéndote y viéndote joven toda tu vida.
fuente: health & human
COMENTARIOS
PUBLICACIONES RELACIONADOS
9 características que todo cristiano debe tener
- 12 May, 2020
- 2265
- En Contacto
NC:Alcaldía inaugurará el primer Espacio Joven
- 25 Jun, 2019
- 1912
- En Contacto
NC:Con una mirada ecológica, se abre la Feria del Libro 2019
- 1 Aug, 2019
- 2041
- En Contacto
NC:La Alcaldía busca incentivar el cultivo de los huertos vecinales, escolares y familiares
- 10 Oct, 2019
- 2347
- En Contacto
NT: Hospital La Portada estrena el programa “Mi niño sano”
- 28 Feb, 2019
- 3128
- En Contacto
NC:Dan un taller sobre cómo buscar y ganar un empleo
- 18 Jul, 2019
- 2791
- En Contacto
3 formas efectivas de conservar alimentos sin necesidad de un refrigerador
- 27 Mar, 2020
- 2557
- En Contacto
NT:La Paz compite en cinco nominaciones del WTA
- 20 May, 2019
- 1815
- En Contacto
NT:Se gradúan 164 Cebras y desde este lunes se incorporan a las calles y unidades educativas
- 18 Mar, 2019
- 2349
- En Contacto
NT: Celebran el Día Mundial del Teatro con lecturas
- 26 Mar, 2019
- 2323
- En Contacto
NC:El Albergue Transitorio de Invierno en la Terminal de Buses atendió a 121 niños
- 22 Jul, 2019
- 2469
- En Contacto
Los ciudadanos deben cumplir 7 medidas de bioseguridad para la cuarentena dinámica que se ini
- 1 Jun, 2020
- 6232
- En Contacto
NUESTRO FACEBOOK
PUBLICACIONES MAS LEÍDAS
- No te preocupes
- Dios saca todo a luz
- Al fin sucederá lo que Dios ha planificado
- Te vas a levantar
- ¡Voy a Vivir!
- Dios te pone en lugar espacioso
- Cuando Estés Bajo Presión: Resiste con el Poder del Espíritu
- Inténtalo una vez más
- Cuando Jesús No Pudo Hacer Milagros: El Poder Que Detiene Lo Sobrenatural
- Jesús me abrió los ojos
- Adoración al Rey: Un Encuentro que Cambia Vidas
- El Señor es mi porción: una verdad que sostiene el alma
- Raíces Profundas: Una Fe que Permanece en Todo Tiempo
- Torre Fuerte: Refugio Seguro en Tiempos de Tormenta
- No te saltees ninguna etapa
- Nadie Prevalecerá Contra Ti
- Dios me recibe en sus brazos
- El Ancla del Alma: Una Reflexión para los Tiempos de Tormenta
- ¿Se agrada Dios de todas las oraciones?
- Alumbra mis ojos: cuando la fe nos permite ver más allá
MIRA NUESTRA ACTIVIDAD EN LAS REDES SOCIALES