7 súperalimentos para personas mayores de 50 años
- 12 May, 2020
- 2752
¿Ya tienes hambre? Muchos de los alimentos en nuestra lista se llevan muy bien juntos para una comida que realmente puedes sentirte bien al comer. El yogur o la avena con algunas bayas mezcladas es un potente desayuno. Para el almuerzo, prueba una ensalada de hojas verdes, zanahorias, aguacate y nueces tostadas. En la cena, come un poco de frijoles y arroz integral con un buen trozo de chocolate oscuro para el postre.
Ten toda la confianza de poder mezclar y combinar estos 11 súperalimentos con otras fuentes de proteínas magras, granos enteros y productos lácteos para diseñar una dieta balanceada que te mantendrá sintiéndote y viéndote joven toda tu vida.
fuente: health & human
COMENTARIOS
PUBLICACIONES RELACIONADOS
NC:Comuna organiza diferentes actividades por el mes de la Juventud
- 13 Sep, 2019
- 2076
- En Contacto
NT: ¡Requieren voluntarios para la Copa América en Brasil!
- 29 May, 2019
- 2036
- En Contacto
NC:Alcaldía ofrece desparasitación de mascotas a bajo costo este viernes por San Roque
- 15 Aug, 2019
- 2184
- En Contacto
NT:La Paz compite en cinco nominaciones del WTA
- 20 May, 2019
- 1822
- En Contacto
NC:El Hospital La Merced equipo nuevo que precisa los datos corporales de las personas con obesidad
- 29 Nov, 2019
- 2003
- En Contacto
NT:“Basura Challenge” o recoger basura
- 25 Mar, 2019
- 3371
- En Contacto
3 formas efectivas de conservar alimentos sin necesidad de un refrigerador
- 27 Mar, 2020
- 2579
- En Contacto
NASA en el hogar ofrece recorridos virtuales del espacio
- 8 Apr, 2020
- 2021
- En Contacto
NT:La Casa de la Mascota abre talleres para la formación de voluntarios
- 30 Apr, 2019
- 2543
- En Contacto
La Escuela Taller de Restauración La Paz limpiará los muros de la iglesia de San Franc
- 6 Mar, 2020
- 1963
- En Contacto
NC:Crean apps para cuidar el medioambiente y el agua
- 17 Jun, 2019
- 2192
- En Contacto
¿Aprender fotografía? Nikon ofrece cursos gratuitos durante aislamiento
- 7 Apr, 2020
- 2265
- En Contacto
NUESTRO FACEBOOK
PUBLICACIONES MAS LEÍDAS
- Vencedores por medio del amor de Cristo
- Dios es sol y escudo
- Aférrate a lo bueno
- El poder del autocontrol
- Ora por tu hermano
- No te preocupes
- Dios saca todo a luz
- Al fin sucederá lo que Dios ha planificado
- Te vas a levantar
- ¡Voy a Vivir!
- Dios te pone en lugar espacioso
- Cuando Estés Bajo Presión: Resiste con el Poder del Espíritu
- Inténtalo una vez más
- Cuando Jesús No Pudo Hacer Milagros: El Poder Que Detiene Lo Sobrenatural
- Jesús me abrió los ojos
- Adoración al Rey: Un Encuentro que Cambia Vidas
- El Señor es mi porción: una verdad que sostiene el alma
- Raíces Profundas: Una Fe que Permanece en Todo Tiempo
- Torre Fuerte: Refugio Seguro en Tiempos de Tormenta
- No te saltees ninguna etapa
MIRA NUESTRA ACTIVIDAD EN LAS REDES SOCIALES