7 súperalimentos para personas mayores de 50 años
- 12 May, 2020
- 2639
¿Ya tienes hambre? Muchos de los alimentos en nuestra lista se llevan muy bien juntos para una comida que realmente puedes sentirte bien al comer. El yogur o la avena con algunas bayas mezcladas es un potente desayuno. Para el almuerzo, prueba una ensalada de hojas verdes, zanahorias, aguacate y nueces tostadas. En la cena, come un poco de frijoles y arroz integral con un buen trozo de chocolate oscuro para el postre.
Ten toda la confianza de poder mezclar y combinar estos 11 súperalimentos con otras fuentes de proteínas magras, granos enteros y productos lácteos para diseñar una dieta balanceada que te mantendrá sintiéndote y viéndote joven toda tu vida.
fuente: health & human
COMENTARIOS
PUBLICACIONES RELACIONADOS
NT:El SEDES habilita 15 centros de vacunación contra la rabia
- 22 Apr, 2019
- 2146
- En Contacto
NC:Las rutas turísticas de La Paz fueron parte de la experienci
- 21 Oct, 2019
- 2000
- En Contacto
NT:Campaña para abrigar a animales silvestres
- 10 Jun, 2019
- 2033
- En Contacto
Cómo desinfectar frutas y verduras para evitar el contagio de coronavirus
- 16 Apr, 2020
- 2728
- En Contacto
NC:La Paz obtiene su premio, una Cicloruta integradora
- 16 Sep, 2019
- 2250
- En Contacto
Como puedo usar la tecnología y las redes a mi favor
- 31 May, 2016
- 3826
- En Contacto
NT: La Paz BUS recibe hoy al nuevo integrante de su familia
- 3 Apr, 2019
- 2244
- En Contacto
NC: Realizan últimas pruebas en aguas danzantes de la fuente del Montículo
- 31 Jul, 2019
- 2026
- En Contacto
NC:Los hospitales municipales restablecen atención
- 15 Nov, 2019
- 2040
- En Contacto
NC: Inauguran 'cine callejero' para difundir películas nacionales
- 1 Jul, 2019
- 2401
- En Contacto
NC: Campaña de esterilización de mascotas bajo la garantía de cuatro profesiona
- 11 Sep, 2019
- 1918
- En Contacto
NC:El museo Pipiripi acogió el ‘Primer Murcifest’
- 24 Dec, 2019
- 3271
- En Contacto
NUESTRO FACEBOOK
PUBLICACIONES MAS LEÍDAS
- Dios saca todo a luz
- Al fin sucederá lo que Dios ha planificado
- Te vas a levantar
- ¡Voy a Vivir!
- Dios te pone en lugar espacioso
- Cuando Estés Bajo Presión: Resiste con el Poder del Espíritu
- Inténtalo una vez más
- Cuando Jesús No Pudo Hacer Milagros: El Poder Que Detiene Lo Sobrenatural
- Jesús me abrió los ojos
- Adoración al Rey: Un Encuentro que Cambia Vidas
- El Señor es mi porción: una verdad que sostiene el alma
- Raíces Profundas: Una Fe que Permanece en Todo Tiempo
- Torre Fuerte: Refugio Seguro en Tiempos de Tormenta
- No te saltees ninguna etapa
- Nadie Prevalecerá Contra Ti
- Dios me recibe en sus brazos
- El Ancla del Alma: Una Reflexión para los Tiempos de Tormenta
- ¿Se agrada Dios de todas las oraciones?
- Alumbra mis ojos: cuando la fe nos permite ver más allá
- Gracia para Cada Prueba: Cuando la Aflicción Tiene Color y Propósito
MIRA NUESTRA ACTIVIDAD EN LAS REDES SOCIALES