7 súperalimentos para personas mayores de 50 años
- 12 May, 2020
- 2501
¿Ya tienes hambre? Muchos de los alimentos en nuestra lista se llevan muy bien juntos para una comida que realmente puedes sentirte bien al comer. El yogur o la avena con algunas bayas mezcladas es un potente desayuno. Para el almuerzo, prueba una ensalada de hojas verdes, zanahorias, aguacate y nueces tostadas. En la cena, come un poco de frijoles y arroz integral con un buen trozo de chocolate oscuro para el postre.
Ten toda la confianza de poder mezclar y combinar estos 11 súperalimentos con otras fuentes de proteínas magras, granos enteros y productos lácteos para diseñar una dieta balanceada que te mantendrá sintiéndote y viéndote joven toda tu vida.
fuente: health & human
COMENTARIOS
PUBLICACIONES RELACIONADOS
NC:Nelson, ayuda que viaja a toda velocidad para apagar el fuego
- 2 Sep, 2019
- 1868
- En Contacto
7 consejos para prevenir las peleas en el hogar
- 8 Apr, 2020
- 2301
- En Contacto
NC:El servicio WiFi de papeleros funcionará entre 12 y 14 horas al día
- 13 Dec, 2019
- 1820
- En Contacto
NT:Las Cebras y la Rastallama celebran el Día Mundial del Medio Ambiente
- 5 Jun, 2019
- 2016
- En Contacto
NC:Las rutas turísticas de La Paz fueron parte de la experienci
- 21 Oct, 2019
- 1874
- En Contacto
Egipto lanza recorridos virtuales de sitios arqueológicos
- 21 Apr, 2020
- 3047
- En Contacto
NC:Pacientes con cáncer viajarán gratis en BOA a tratamientos
- 30 Dec, 2019
- 2153
- En Contacto
NT:App “Visit La Paz” funciona sin internet y contribuirá a dinamizar la economía local
- 7 Jun, 2019
- 2706
- En Contacto
NC:El Zoológico Municipal de La Paz abre sus puertas a los animales rescatados de la Chiquita
- 30 Aug, 2019
- 2371
- En Contacto
¿Por qué las palomas mueven la cabeza cuando caminan?
- 25 Mar, 2020
- 2219
- En Contacto
NT:“Basura Challenge” o recoger basura
- 25 Mar, 2019
- 3035
- En Contacto
NT: Arranca el pago del Bono Municipal a personas con discapacidad correspondiente a abril
- 16 Apr, 2019
- 2590
- En Contacto
NUESTRO FACEBOOK
PUBLICACIONES MAS LEÍDAS
- Dios saca todo a luz
- Al fin sucederá lo que Dios ha planificado
- Te vas a levantar
- ¡Voy a Vivir!
- Dios te pone en lugar espacioso
- Cuando Estés Bajo Presión: Resiste con el Poder del Espíritu
- Inténtalo una vez más
- Cuando Jesús No Pudo Hacer Milagros: El Poder Que Detiene Lo Sobrenatural
- Jesús me abrió los ojos
- Adoración al Rey: Un Encuentro que Cambia Vidas
- El Señor es mi porción: una verdad que sostiene el alma
- Raíces Profundas: Una Fe que Permanece en Todo Tiempo
- Torre Fuerte: Refugio Seguro en Tiempos de Tormenta
- No te saltees ninguna etapa
- Nadie Prevalecerá Contra Ti
- Dios me recibe en sus brazos
- El Ancla del Alma: Una Reflexión para los Tiempos de Tormenta
- ¿Se agrada Dios de todas las oraciones?
- Alumbra mis ojos: cuando la fe nos permite ver más allá
- Gracia para Cada Prueba: Cuando la Aflicción Tiene Color y Propósito
MIRA NUESTRA ACTIVIDAD EN LAS REDES SOCIALES