3 MANERAS DE ELIMINAR EL ESTRÉS

  • 22 Aug, 2016
  • 273
  • COMPARTIR EN FACEBOOK
  • COMPARTIR EN TWITTER
  • COMPARTIR EN GOOGLE PLUS
  • COMPARTIR EN WATHSAPP

El estrés nos ayuda a cumplir con las tareas que tenemos pendientes y cumplirlas a tiempo. Sin embargo, cuando no sabemos controlarlo, se convierte en un problema que puede ocasionarnos preocupación y hasta puede afectar nuestra salud. Si bien existen muchas maneras de eliminar el estrés de nuestras vidas, estos consejos te ayudarán a utilizarlo a tu favor: 1. Organiza tus tareas: Hacer listas o tener un registro de tus deberes te ayudará a otorgarle un orden de prioridad a las cosas. No todas nuestras obligaciones deben ser cumplidas con la misma urgencia, así que escribe detalladamente cuánto tiempo aproximado podría tomarte resolverlo; y así podrás tener una clara idea de qué labor puedes resolver primero. 2. Busca un compañero: Si piensas que tener a una persona de apoyo puede ser una distracción, es hora de que vuelvas a considerar esta alternativa. Encuentra a alguien que pueda aportar balance a tu vida y sea fuerte en las áreas en que eres débil. No hay nada mejor que compartir las tareas con alguien más, pues incluso si no sabe nada del tema, él podrá ayudarte a ponerte un límite y no te dejará sobre cargarte de deberes. 3. Aprende a decir “no”: Es contraproducente aceptar más de lo que podemos hacer, así que aprende a rechazar los deberes cuando sientas que no puedas cumplirlas. No temas decepcionar a los demás si rechazas un proyecto, pues será peor que no cumplas los pendientes por querer hacer demasiado. La manera más efectiva de cumplir con nuestras obligaciones y lidiar con el estrés diario se encuentra en Salmos 55:22: “Encomienda al Señor tus afanes, y él te sostendrá; no permitirá que el justo caiga y quede abatido para siempre.” Así que, pase lo que pase, nunca dejes de confiar en Dios y entregarle el control de tu vida. Él es la mejor medicina contra el estrés.

COMENTARIOS

PUBLICACIONES RELACIONADOS

COSATAN RARA

  • 21 Mar, 2017
  • 125
  • Majestad En Vivo

COSATAN RARA

Oigo que hay una perturbación en la fuerza. Una película que se basa en un cuento concebido originalmente para niños contiene, me explican, una escena de &iacu...[leer mas]

¿COMO CAMBIAR LOS MALOS HÁBITOS?

  • 26 Aug, 2016
  • 253
  • Majestad En Vivo

¿COMO CAMBIAR LOS MALOS HÁBITOS?

Desde pequeñas acciones, hasta costumbres arraigadas desde la infancia; todos tenemos hábitos que no son saludables para nosotros ni para los demás. Poner excusas para evitar ca...[leer mas]

3 MANERAS DE ELIMINAR EL ESTRÉS

  • 22 Aug, 2016
  • 274
  • Majestad En Vivo

3 MANERAS DE ELIMINAR EL ESTRÉS

El estrés nos ayuda a cumplir con las tareas que tenemos pendientes y cumplirlas a tiempo. Sin embargo, cuando no sabemos controlarlo, se convierte en un problema que puede ocasio...[leer mas]

¿COMO PODEMOS HONRAR A LOS DEMAS?

  • 15 Aug, 2016
  • 261
  • Majestad En Vivo

¿COMO PODEMOS HONRAR A LOS DEMAS?

Debido a su gusto por las flores y rosas, mi madre siempre dice que debemos darle rosas mientras está viva, en vez de ponérselas sobre la lápida de su tumba después que muera. ...[leer mas]

10 FRASES QUE ARRUINAN TU RELACIÓN Y COMO CAMBIARLAS

  • 23 Aug, 2016
  • 308
  • Majestad En Vivo

10 FRASES QUE ARRUINAN TU RELACIÓN Y COMO CAMBIARLAS

1- Si estás discutiendo, no uses ninguna frase que comience con: “tu nunca” o “tu siempre” Cámbiala por algo positivo como: aunque tu haces esto, “a veces no lo hace...[leer mas]

6 MANERAS DE TERMINAR UNA DISCUSIÓN

  • 23 Aug, 2016
  • 243
  • Majestad En Vivo

6 MANERAS DE TERMINAR UNA DISCUSIÓN

En algún momento de nuestras vidas, todos nos hemos visto envueltos en una discusión. Muchas veces, no nos damos cuenta de cómo llegamos a ese punto, y por lo tanto no sabemos c...[leer mas]

¿Estás en exámenes? ¡Relájate!

  • 31 May, 2016
  • 392
  • Majestad En Vivo

¿Estás en exámenes? ¡Relájate!

Si sufres de estrés o ansiedad en la época de exámenes, aquí encontrarás algunos consejos útiles para remediar esta situación: Antes del examen: Duerme: Algunos creen ...[leer mas]

3 SEÑALES DE QUE ESTAS PERDIENDO EL TIEMPO

  • 21 Jul, 2016
  • 283
  • Majestad En Vivo

3 SEÑALES DE QUE ESTAS PERDIENDO EL TIEMPO

Todos estamos tan ocupados que parece como si no tuviésemos tiempo para hacer nada más. Si se presenta un imprevisto, a veces nos sentimos frustrados al pensar que no tenemos tie...[leer mas]

¿COMO PODEMOS PRACTICAR LA HUMILDAD?

  • 2 Sep, 2016
  • 325
  • Majestad En Vivo

¿COMO PODEMOS PRACTICAR LA HUMILDAD?

Vivan en armonía los unos con los otros; compartan penas y alegrías, practiquen el amor fraternal, sean compasivos y humildes.” – 1 Pedro 3:8 Contrario a lo que muchos pue...[leer mas]

¿POR QUE DIOS NO RESPONDE MI ORACIÓN?

  • 6 Sep, 2016
  • 271
  • Majestad En Vivo

¿POR QUE DIOS NO RESPONDE MI ORACIÓN?

Oras y oras, pero parece que la respuesta nunca llega. ¿Alguna vez te ha ocurrido? En ocasiones nos preguntamos por qué Dios no responde nuestras peticiones, y eso puede deber...[leer mas]

QUE CONSIDERAR ANTES DE TENER UNA MASCOTA

  • 22 Oct, 2016
  • 259
  • Majestad En Vivo

QUE CONSIDERAR ANTES DE TENER UNA MASCOTA

Las mascotas son una gran compañía y llegan a formar parte de nuestra vida. Tenerlos en casa requiere mucha disciplina y responsabilidad; por tal motivo, antes de adquirir uno, d...[leer mas]

DESCUBRE TU LENGUAJE DEL AMOR

  • 31 May, 2016
  • 522
  • Majestad En Vivo

DESCUBRE TU LENGUAJE DEL AMOR

El libro original de la serie, que cuenta con más de cinco millones de ejemplares vendidos, se escribió con las parejas casadas en mente. Sin embargo, al comprobar que los lengua...[leer mas]

MIRA NUESTRA ACTIVIDAD EN LAS REDES SOCIALES